Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Что добавить в воду, чтобы похудеть: советы врача

Что добавить в воду, чтобы похудеть: советы врача
Что добавить в воду, чтобы похудеть: советы врача

Какие ингредиенты можно добавить в воду, чтобы ускорить процесс похудения, рассказала кандидат медицинских наук, врач-педиатр, нутрициолог Ирина Юзуп порталу «Доктор Питер».

Специалист предупредила, что в первую очередь важно понять причины лишнего веса и отдавать себе отчет, что только с помощью воды похудеть не получится. Но все же питьевой режим очень важен как в обычном рационе, так и для худеющих.


«Объем нормы выпитого за сутки индивидуален — в среднем, согласно принципам диетологии, считается 30 мл на 1 кг веса. В водный режим может входить минеральная вода, которую пьют курсами, по 300–400 мл в день», — объяснила Юзуп.


Среди полезных для похудения напитков врач назвала следующие.

Вода сасси


«Этот полезный диетический витаминный коктейль придумала диетолог Синтия Сасс», — рассказала нутрициолог.


Он разгоняет метаболизм и очищает организм.

В состав напитка входят дольки очищенного от кожуры огурца, тертый корень имбиря, листья мяты и дольки 1 лимона на 2 л чистой воды без газа.

Вода ласси

Напиток из аюрведы. Благодаря наличию специй он способствует стройности фигуры и омоложению, заверила эксперт.

Для приготовления нужны:

  • 2 стакана кипяченой воды
  • 0,5 стакана йогурта без добавок
  • по 0,5 чайной ложки свежего имбиря и кардамона.
новости
Исследование: как похудеть с помощью воды
Об исследовании, подтверждающем, что употребление воды помогает при похудении, написала в своем телеграм-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова.
новости
Сколько воды в день нужно пить: рекомендации эндокринолога
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала в своем телеграм-канале о том, почему вода важна для организма человека и в каком количестве стоит ее пить.
новости
Что есть, чтобы похудеть: советы эксперта
О том, что должно присутствовать в рационе худеющего человека, рассказала психолог и эксперт по здоровому образу жизни Иева Кубилиуте изданию Daily
Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.