Реклама
Знаменитая певица раскрыла подписчикам секрет своего похудения. При наступлении вечернего голода она открывала холодильник и нюхала еду, которую очень хотелось съесть.
Нюша призналась, что съедала заветный кусок колбасы утром следующего дня, но врач-диетолог Дарья Русакова назвала подобный лайфхак опасным.
«Запахи активизируют слюноотделение, повышают аппетит. Однако в вечернее время все же не рекомендуется истязать себя таким образом, потому что это может вызвать повышенную секрецию пищеварительных соков, и в ночное время кислота, которая выделяется в избыточном количестве, способна нарушить слизистую желудка и пищевода», — объяснила эксперт.
Чтобы не допускать вечернего голода, Дарья Русакова посоветовала питаться в рамках дневной калорийности и грамотно составлять рацион.
Ранее врач-диетолог Ольга Лушникова рассказала, как остановить «ночной жор».
Фото: life.ru.
