Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 26 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!Черная Пятница!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 26 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Врач объяснила, зачем в жару пить подсоленную воду

Врач объяснила, зачем в жару пить подсоленную воду
Врач объяснила, зачем в жару пить подсоленную воду

Жара опасна сама по себе, как не сделать ее еще опаснее?

В жаркую погоду организм теряет натрий, калий и магний, предупредила «Едим Дома» нутрициолог Римма Мойсенко.

По этой причине утром стоит пить немного подсоленную воду — так получится восстановить баланс микроэлементов.

А вот некоторые продукты только ускоряют вымывание полезных веществ из организма, в первую очередь это сладости и особенно сладкие газированные напитки.

То же касается и спиртного. Оно также меняет состояние сосудистой стенки и артериальное давление, так что после употребления алкоголя в жару риск получить инфаркт или инсульт резко возрастает.


«В жару легко подхватить любое заболевание, потому что падает кожный иммунитет и иммунитет слизистой оболочки», — напомнила Римма Мойсенко.


По этой причине нельзя есть в жару тяжелые и жирные блюда, особенно мясные.

Ферментная система в такую погоду работает слабо и не может переварить эту пищу, так что та быстро гниет и провоцирует отравление «на ровном месте».

Не стоит пить и слишком холодную воду, это чревато ангиной.


«Заболевания верхних дыхательных путей вообще обостряются в жару».


Диетолог рекомендует в жаркие дни есть овощи, фрукты, разные крупы в небольших количествах, больше двигаться и регулярно пить воду, но не слишком много.

кулинария
5 рецептов холодного кофе для жарких дней
Лето в городе — на улицах, в парках и в любимых кофейнях. И пока заведения пытаются спасти посетителей от жары, нам следует узнать кое-что о
новости
Диетолог рассказала, как питаться гипертоникам в жару
Диетолог из Турции Айше Гюль Гювен считает, что летом гипертоникам стоит отказаться от «видимого» жира. 
кулинария
Домашнее мороженое: шесть рецептов для жаркого лета
Домашнее мороженое: шесть рецептов для жаркого лета Прохладное, нежное, освежающее и такое вкусное… Все это о мороженом, лучшем летнем лакомстве на
Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.