Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 13 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 13 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Стало известно, какую зелень нужно есть, чтобы убрать живот

Стало известно, какую зелень нужно есть, чтобы убрать живот
Стало известно, какую зелень нужно есть, чтобы убрать живот

Издание о здоровом питании Eat This, Not That! перечислило пять видов листовой зелени, которые помогут убрать жировые отложения на животе, а также улучшат самочувствие.

1. Шпинат.
Этот хорошо знакомый продукт улучшает метаболизм и цвет кожи.

2. Кейл.
По силе лечебных свойств не уступает шпинату. Также содержит витамины С, А и железо.

3. Водяной кресс.
Обычно эту траву называют кресс-салатом. Она быстро насыщает организм, при этом низкокалорийна. Также обладает мочегонными свойствами и хорошо очищает кишечник.

4. Мангольд.
Мангольд — подвид свеклы. Зелень отличает ярко-красный стебель и пышные зеленые листья. В ней много клетчатки, которая улучшает пищеварение. Еще одно ее преимущество — высокое содержание бета-каротина, действующего как антиоксидант в организме.

5. Рукола.
Эта пряная трава — настоящая витаминная бомба. В ней содержатся калий, магний, кальций, витамины С и А, а также фолиевая кислота.  

кулинария
Крапива в кулинарии: 5 простых рецептов со жгучей травой
Вы знали, что сорняк, который вечно кусал в детстве за ноги, многие используют в кулинарии? Неудивительно, ведь крапива очень полезна: в ней
дом
Грядка на подоконнике: как вырастить неприхотливую зелень дома
Петрушку, базилик и любые другие пряные травы, конечно же, можно купить в магазине. Однако свежесрезанная зелень гораздо полезнее и вкуснее той, что
здоровье
Букет здоровья: 7 видов самой полезной зелени
Свежей зелени в нашем повседневном рационе зачастую отводится второстепенная роль. Однако это именно тот самый финальный штрих, способный придать
Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.