Реклама
Все функции печени даже сложно перечислить: она задействована во всех процессах, протекающих в организме человека. Как же позаботиться о ее здоровье?
Список самых полезных и самых вредных напитков для печени опубликовал в своем телеграм-канале врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Лучший вариант, конечно, простая теплая вода (но можно и с лимоном или грейпфрутом). Также для нормализации работы печени подойдут зеленый чай, чай с добавлением куркумы и овощные смузи.
А вот фруктовые смузи и соки врач, напротив, регулярно употреблять не рекомендует, в том числе, потому что там слишком много фруктозы.
По словам Михаила Кутушова, частое употребление фруктовых соков и смузи в 5 раз увеличивает риски развития неалкогольной жировой болезни печени.
Ну а закусить все вышеперечисленные полезные напитки можно и полезной для печени едой: как раз недавно мы писали о нескольких самых подходящих для этого продуктах.
