Реклама
Варенье можно готовить не только из ягод и фруктов. Сладкий и полезный десерт получится из популярной осенней овощной культуры.
Клетчатка, минеральные вещества и витамины зачастую сохраняются в варенье несмотря на температурную обработку. Но из–за большого количества сахара этот продукт следует употреблять с осторожностью диабетикам и людям с лишним весом.
Как сообщает сайт здоровое-питание.рф , ссылаясь на экспертов, отдельного внимания заслуживает варенье из тыквы. Его можно употреблять во время диет для очищения организма. В тыкве много пектина и содержится редкий витамин Т (карнитин), улучшающий обмен жиров и способствующий похудению.
Тыквенное варенье при употреблении его в умеренном количестве способствует полноценной работе желудочно–кишечного тракта. Врачи советуют не класть много сахара в продукт во время готовки.
Напомним, ранее мы рассказывали, как приготовить варенье из замороженной клубники.
