Реклама
Осенью начинается сезон ОРВИ и гриппа. Специалист рекомендовал пить не только лекарства, но и прибегнуть к народным средствам.
Главный внештатный специалист по первичной медикосанитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников во время сезонной болезни рекомендовал оставаться дома и соблюдать постельный режим.
По словам врача, нужно пить много жидкости, чтобы вывести из организма болезнетворные микроорганизмы.
«Также обильное питье позволяет предупредить обезвоживание организма при повышенной температуре тела и усиленном потоотделении. Для этого хорошо употреблять теплые ягодные и травяные чаи, морсы, воду с лимоном или просто чистую», — посоветовал он.
Специалист добавил: чтобы помочь ослабленному иммунитету нужно выбирать легкие блюда в меню на день.
Например, бульоны и нежирные супы, овощи и фрукты, богатые витамином С.
Народные средства помогут и от боли в горле, пишет «Вечерняя Москва».
«При боли в горле следует делать полоскания специальными растворами либо с настойками и отварами ромашки, шалфея, календулы. Также полезно промывать нос — так называемые входные ворота инфекции. Для этого подойдет солевой раствор», — заключил Тяжельников.
Ранее мы рассказали, какие продукты помогут избавиться от сонливого состояния осенью.
