Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 ноября
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!Черная Пятница!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

«Бактерии питаются углеводами»: диетолог перечислила продукты, разрушающие иммунитет

«Бактерии питаются углеводами»: диетолог перечислила продукты, разрушающие иммунитет
«Бактерии питаются углеводами»: диетолог перечислила продукты, разрушающие иммунитет

В сезон болезней следует исключить некоторые блюда из рациона.

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, что некоторые продукты могут ослабить иммунитет, а значит сделать подверженным к сезонным заболеваниям. Среди них: сладости и выпечка из белой муки, газировка и алкоголь.

По словам эксперта, эти продукты повышают риск присоединения бактериальных инфекций.


«Эти продукты влияют на проницаемость сосудистой стенки, и микробы могут быстрее проникать в организм. Также многие бактерии питаются углеводами, любят сладкое и быстрее размножаются в такой среде», — объяснила она.


Для крепкого иммунитета нужен сбалансированный рацион, пишет «Москва 24». 


«В рационе обязательно должен присутствовать высококачественный белок как животного, так и растительного происхождения»,— пояснила Русакова.


Врач отметила, что нужно также есть больше фруктов и овощей, заранее засушивать ягоды на зиму.

Ранее мы написали, какие продукты помогут побороть осеннюю сонливость.

новости
Больше половины россиян испытывают авитаминоз: врач
Взрослые и дети в России испытывают дефицит как отдельных витаминов, так и полного спектра.
новости
Врачи назвали самый вредный орех
Орехи являются одним из популярных вариантов для перекуса, но полезны ли они на самом деле?
новости
Без диет и пластики: как Моника Беллуччи остается роскошной в 57 лет
Итальянская актриса Моника Беллуччи остается эталоном красоты уже долгие годы. В чем секрет звезды?
Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.