Реклама
Специалист рассказал, какая еда поможет остаться здоровым.
Врач и член-корреспондент РАН Дмитрий Раевский объяснил, что когда человек намокает и замерзает, то его иммунная система ослабевает. Поэтому после прогулки под дождем необходимо снять всю мокрую одежду и согреться.
Эксперт рекомендует выпить горячий чай и сделать теплую ванну для ног.
По его словам, нужно также принять витамин С, съесть грейпфрут или апельсин. Более того, стоит хорошенько выспаться, пишет «Газета.ru».
«Обязательно закаляйтесь и занимайтесь спортом: найдите то, что будет вам в радость, и ваше тело скажет спасибо. Практикуйте позитивное мышление, ищите то, за что стоит ценить каждый день. Соблюдая эти простые правила в своей жизни, вы увидите, как стали крепче, выносливее и счастливее», — заключил врач.
Ранее мы рассказали, что нельзя есть при сезонных простудах.
