Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 13 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 13 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Что будет, если есть мандарины каждый день

Что будет, если есть мандарины каждый день
Что будет, если есть мандарины каждый день

С приближением зимних праздников спрос на сладкие цитрусы только возрастает. И это не случайно: мандарины создают уютную атмосферу и приносят пользу здоровью. Но можно ли есть их ежедневно?

По словам врача-педиатра Дарьи Масленниковой, мандарины богаты витаминами А, B и C, которые укрепляют иммунитет, снижают уровень плохого холестерина, положительно влияют на выработку коллагена и работу нервной системы, улучшают зрение.

Однако, есть лакомство в большом количестве все же не стоит. 

Эксперт отмечает, что переедание может привести к псевдоаллергической реакции, высыпаниям на коже и зуду. Это связано с тем, что в организм поступает чрезмерное количество аскорбиновой и лимонной кислот, фруктозы.

Кроме того, от потребления цитрусовых может пожелтеть кожа.


«В мандаринах содержится бета-каротин, который придает фруктам веселый оранжевый цвет. К счастью, для развития каротиновой желтухи ярких плодов нужно съесть действительно много», — пояснила врач.


По словам специалиста, в день можно съесть несколько мандаринов, но только не на голодный желудок. В противном случае может развиться гастрит, язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, пишет «Доктор Питер». 

Ранее мы рассказали, что будет, если каждый день пить два литра воды.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.