Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 28 ноября
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!Черная Пятница!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 28 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Что будет, если есть только куриное мясо

Что будет, если есть только куриное мясо
Что будет, если есть только куриное мясо

Курица полезный продукт в рационе, но можно ли есть только это мясо?

Врач-диетолог Наталья Круглова объяснила, что куриное мясо богато белком, витаминами и минералами, а также содержит мало жира. Однако, есть только курятину не стоит.

Дело в том, что это грозит недостатком питательных веществ в организме.

По словам эксперта, здоровый рацион должен быть разнообразным и включать не только мясо курицы, но и говядину, рыбу.


«Если акцент будет сделан только на курице, то есть вероятность, что человек недополучит некоторые питательные вещества. Например, будет нехватка омега-3-жирных кислот, которые содержатся в рыбе», — пояснила она.


В группе риска находятся люди с анемией, публикует радио Sputnik. По мнению врача, основным источником железа является красное мясо, а вот с мясом птицы элемент чаще всего восполнить не получается.

Ранее мы рассказали, что лакрица является полезной альтернативой конфетам.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.