Реклама
Акушер-гинеколог Анастасия Соколовская объяснила, что перед началом менструации у женщин увеличивается вес. Это происходит из-за отеков, а не увеличения количества жировой ткани.
Эксперт отметила, что в среднем вес женщины увеличивается на 2–3 кг.
По словам врача, уменьшить отеки и вздутие живота помогут продукты, богатые углеводами. Кроме того, стоит не бояться пить воду. Обезвоживание, наоборот, провоцирует отечность еще больше, пишет «Газета.ру».
«Пить травяные чаи с седативным эффектом (например, с мятой и валерианой), чтобы уменьшить раздражительность; добавлять в чай травы с мочегонным действием (допустим, брусничный лист), чтобы уменьшить отеки», — посоветовала гинеколог.
Ранее мы рассказывали, какие продукты нельзя есть на ночь, чтобы не проснуться с отеками.
