Реклама
Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что бодрящий напиток очень вреден для здоровья.
По словам эксперта, кофеин, содержащийся в энергетиках для тонизирования организма, считается «чистой искусственной молекулой». Такой вид ингредиента в комбинации с сахаром, таурином, гуараном и углекислым газом способен навредить человеку.
В других напитках, содержащих кофеин, ингредиент имеет особые дозаторы, которые позволяют снизить вред.
«В кофе кофеин компенсируется полифенолами, в зеленом чае он связан танинами. Там есть другие вещества, которые не дают ему так быстро всасываться, механизм всасывания очень смягченный. Можно провести аналогию с подачей электроэнергии: электричество можно подавать через трансформатор или напрямую», — пояснила врач.
Диетолог отметила, что искусственный кофеин без дозаторов образует с другими ингредиентами опасную смесь, вред от которой ускоряется за счет газации напитка.
Особый вред энергетики наносят людям с ослабленным иммунитетом, переживающим стресс, страдающим бессонницей, истощением организма. В группе риска находятся и люди, которые ведут нездоровый образ жизни, любят вредную пищу и не соблюдают режим дня, сообщает «Лента.ру».
Избавиться от чувства вялости и наполнить организм энергией поможет здоровая еда. Некоторые продукты способны подарить бодрость без вреда здоровью.
Ранее редакция «Едим Дома» перечислила 12 продуктов, заряжающих энергией.
