Реклама
Гастроэнтеролог Рустем Садыков рассказал, почему в некоторых случаях пить воду натощак — вредно.
Врачи постоянно напоминают о поддержании водного баланса. Однако время и обстоятельства употребления воды нужно уточнять, чтобы случайно не навредить организму.
Специалист отметил, что за ночь тело человека теряет большое количество жидкости. Утром возникает дефицит воды — если не восполнить запас, то первой нагрузку ощутит сердечно-сосудистая система: сердцу придется перекачивать более густую кровь. Для ее разжижения врач посоветовал до завтрака выпивать 500 мл теплой воды.
Также теплая вода снимет спазм желчных протоков — это обеспечит хорошее пищеварение на весь оставшийся день. Однако Садыков в разговоре с «Доктор Питер» подчеркнул, что для некоторых людей его рекомендации могут оказаться бесполезными и даже вредными.
Так, людям с гипертонией, желчекаменной болезнью и проблемами с почками вода тоже будет разжижать кровь, однако в данном контексте это скорее «минус», чем «плюс».
«При проблемах с почками, при гипертонии и желчнокаменной болезни это может привести к осложнениям», — уточнил медик. Норму воды в таком случае должен определять лечащий врач.
Гастроэнтеролог заметил, что важно не только время употребления воды, но и поза, в которой человек это делает. Вода усваивается правильно, если пить ее сидя и в умеренном темпе, а не жадными, быстрыми глотками. Если же употреблять воду стоя, то можно спровоцировать развитие артрита, заключит эксперт.
Ранее эксперты Роскачества назвали продукты, снимающие боль при подагре.
