Реклама
Врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с изданием Sputnik поделилась рецептом напитка, который поможет справиться с раздражительностью и стрессом.
Для приготовления понадобится только несколько специй и вода, отметила специалист.
Основной ингредиент напитка, который избавит от подавленного состояния, — корица. Эта специя содержит эфирные масла, действующие как антидепрессант. Благодаря этому настроение «выравнивается», указала врач. Кроме того, у корицы очень яркий аромат, который вызывает у человека ассоциации с праздником.
Для того, чтобы приготовить такой напиток, нужно заварить корицу. При этом крутой кипяток нельзя использовать. После закипания воды лучше подождать 5 минут. Только после этого можно добавлять пряность в воду.
Дополнить напиток можно и другими специями. Так эффект от него будет еще сильнее. Например, к корице можно добавить гвоздику, имбирь, ваниль и цедру лимона.
Смесь можно пить как самостоятельный напиток или добавлять в чай, рекомендовала диетолог.
При этом она обратила внимание, что у данного напитка есть противопоказания. Дело в том, что корица повышает тонус сосудов, поэтому у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нестабильным давлением при передозировке может возникнуть тахикардия.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как пережить магнитные бури.
