Реклама
Сахар и соль, безусловно, вредны, но без них невозможно обойтись, в приемлемых дозах они нужны организму.
Однако есть продукты, которые не приносят абсолютно никакой пользы, а вот вред от них может привести к серьезным последствиям, рассказал онкоуролог Марк Гадзиян в своем телеграм-канале.
Речь идет о копченых колбасных изделиях и чипсах, подчеркнул врач. Эти продукты, по словам Марка Гадзияна, являются лидерами по содержанию канцерогенов. Их лучше совсем исключить из рациона.
Для того, чтобы оставаться здоровыми, врач также посоветовал соблюдать дневную норму соли и сахара и пить достаточно жидкости, в противном случае может развиться мочекаменная болезнь, а кровь — загустеть.
Также Марк Гадзиян предупредил о непоправимых последствиях употребления спиртного. Алкогольные напитки, подчеркнул специалист, наиболее опасны для нейронов головного мозга.
Врач также посоветовал следить за физической активностью. Если долго сидеть на одном месте, отметил он, то можно заработать множество проблем, в том числе миому матки, геморрой и аденому. Этим заболеваниям способствует застой крови в малом тазу из-за малоподвижного образа жизни.
Ранее диетологи Меган Новошиэльски и Мэри Сабат рассказали о самых вредных супах.
