Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Бесплатный марафон GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Оставьте детям: врачи объяснили, почему взрослым не нужно молоко

Оставьте детям: врачи объяснили, почему взрослым не нужно молоко
Оставьте детям: врачи объяснили, почему взрослым не нужно молоко

К молочным продуктам все относятся по-разному. Кто-то считает, что без них не обойтись, а кто-то призывает врослых людей исключить молоко из рациона. Как обстоит дело с точки зрения медицины — рассказала терапевт Людмила Лапа.

Молоко — источник полноценного белка, незаменимых аминокислот, витаминов, биодоступного кальция и других полезных веществ. Однако с возрастом потребность в регулярном употреблении молочных продуктов пропадает.

По словам врача, взрослым на самом деле следует ограничить потребление молока и молочных продуктов. После 18 лет организм хуже перерабатывает «молочку». Происходит снижение ферментативной активности ЖКТ — на фоне этого заметной пользы от употребления молока, кефира, творога или йогуртов не будет, подчеркнула доктор Лапа в беседе с изданием «ОСН». 

Как отметила специалист, отказываться от молочных продуктов насовсем не обязательно. Радикальные меры потребуются только в одном случае — при непереносимости лактозы, но медики уверяют, что эта генетическая патология встречается достаточно редко. 

Ранее врач развеяла мифы о вреде яиц и молока для кожи:  лишь при одном условии эти продукты будут помогать организму, а не мешать его работе.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.