Реклама
Существует мнение, что взрослым людям не нужно употреблять молочные продукты, поскольку будет нанесен вред здоровью. Так ли это на самом деле, объяснила нутрициолог Юлия Хлопова.
Информация о том, что взрослым не стоит пить молоко, периодически появляется в различных СМИ и соцсетях. Кроме того, такие советы дают некоторые врачи, объясняя это тем, что с возрастом организм начинает хуже перерабатывать данные продукты, несмотря на их полезный состав.
Юлия Хлопова с данными утверждениями не согласна. Специалист подчеркнула, что фермент, который отвечает за переваривание молока, с возрастом никуда не исчезает. Слова нутрициолога приводит издание Life.
У взрослого человека действительно может возникнуть непереносимость лактозы, но речь идет об индивидуальной реакции организма, отметила эксперт. В таком случае необходимо проконсультироваться с врачом и пройти соответствующие обследования.
Кроме того, если при употреблении «молочки» возникает дискомфорт, то имеет место быть перекрестная реакция с другими продуктами, добавила нутрициолог. Юлия Хлопова посоветовала в таком случае внимательно изучить свой рацион.
Ранее диетолог Эмили Лахтруп рассказала, стоит ли пить свежее молоко вместо пастеризованного.
