Реклама
Чай часто сравнивают с кофе — первый напиток «выигрывает» по многим параметрам. Однако некоторые свойства чая слишком преувеличены, заявила диетолог Наталья Лазуренко.
Врач подчеркнула, в чае содержится много полезных элементов. В нем есть витамины группы В, минералы, катехины, полифенолы, тот же кофеин, который отвечает за уровень бодрости. Однако мнение, что напиток помогает похудеть, не соответствует действительности. Чай нельзя назвать средством для похудения, ведь он ровным счетом не влияет на сокращение объема жировой клетчатки.
«Если и существует чайная диета, то это миф и развод доверчивых страдальцев с избыточным весом», — объяснила Наталья Лазуренко в интервью интернет-изданию NEWS.ru.
Тем не менее чай — как отдельный продукт, а не «заливочный материал» — можно использовать в общем диетическом рационе, который подкреплен физическими нагрузками. Такой комплексный подход поможет снизить вес.
Также чай обладает антиоксидантным свойством — помогает выводить токсины из организма, чем положительно влияет на общий метаболизм. А это, как отметила диетолог, очень важно для качественного и здорового похудения.
Ранее стало известно, стало известно, кому нельзя пить «полезнейший» сок сельдерея.
