Реклама
Спецпроекты:
Даже шоколадные конфеты не такие опасные для здоровья, как желейные, считает врач из Великобритании Дебора Ли.
Жевательный мармелад небольших размеров в форме младенцев, а также различных животных и растений (Jelly Babies) не имеет никакой питательной ценности, при этом содержит много сахара.
«Jelly Babies не содержат жиров и пищевых волокон. В одной мармеладке всего 0,3 г белка, 1% кальция и 2% калия, а также 0% железа», — сказала Дебора Ли, слова которой приводит британское издание Bristol Post.
Так, в четырех небольших желейных конфетах почти 90 калорий и около 20 г сахара, при этом рекомендованная суточная норма для детей составляет не более 24 г сахара в день, а для взрослых — не более 30 г.
Такой мармелад имеет высокий гликемический индекс, что может негативно сказаться на работе поджелудочной железы. Этому органу придется регулярно производить внезапный выброс инсулина, чтобы снизить слишком высокий уровень глюкозы в крови из-за чрезмерного употребления данных сладостей.
«Если вы постоянно едите мармеладки и постоянно стимулируете поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина, то со временем могут возникнуть риски для здоровья», — отметила эксперт.
Ранее руководитель направления «Оптимальное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Александр Батурин объяснил, почему сладкая вата является худшей для детского организма сладостью.
