Реклама
Целлюлит может появиться даже при отсутствии лишнего веса. Частыми причинами «апельсиновой корки», помимо неправильного питания, становятся внутренние отеки, проблемы с щитовидной железой, печенью и почками, рассказала врач-диетолог Лилия Стародубцева.
Если у вас нет проблем с вышеперечисленными органами, а целлюлит есть, то нужно обратить внимание на отток желчи и наладить водный баланс, посоветовала врач, слова которой приводит «Пятый канал».
Что касается неправильного питания, то к образованию целлюлита приводит злоупотребление мясом, отметила диетолог. Также следует исключить из рациона напитки с кофеином, сладкую газированную воду, десерты, дрожжи и мучные изделия, отметила Лилия Стародубцева.
Интенсивные тренировки, различные массажи и косметические процедуры не помогут избавиться от целлюлита, если не пересмотреть питание и не наладить отток желчи, а также нарушать питьевой режим и халатно относиться к своему здоровью, добавила врач.
Ранее нутрициолог Наталья Алифер рассказала, что от целлюлита можно избавиться всего за месяц. Для этого необходимо ложиться спать пораньше, тренироваться днем и есть больше белковой пищи.
