Реклама
Лорне Хенстридж — 110 лет. В родной Австралии она стала первой старейшей женщиной и вторым старейшим человеком.
В интервью изданию АВС Лорна призналась, что физическая активность стала главной причиной ее долгой жизни. В ее расписании всегда всегда были ежедневные тренировки. Она ценила любую физическую активность — не только спорт, но и простые прогулки на свежем воздухе.
Именно прогулки занимают в жизни 110-летней австралийки особое место. Когда она не может выйти в сад у дома престарелых, в который переехала по собственной воле, то начинает ходить по коридорам. А несколько дней в неделю Лорна посвящает домашним тренировкам на ноги.
Еще долгожительница любит прогулки в компании людей — она считает, что качественное общение тоже продлевает жизнь. Поэтому трижды в неделю она выходит на променад со своей 77-летней дочерью.
Также женщина добавила, что старается поддерживать не только физическое, но и умственное здоровье с помощью ежедневного чтения и кроссвордов.
Ранее мы назвали продукты, которые уничтожают «стареющие» клетки
