Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 27 ноября
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Черная Пятница!Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 27 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Найдены 2 продукта для плоского живота

Найдены 2 продукта для плоского живота
Найдены 2 продукта для плоского живота

О стройной фигуре и плоском животе мечтают многие. Чтобы к этому прийти, нужен не только спорт, но и питание с акцентом на определенные продукты. 

Диетолог Джесси Федер считает, что плоский живот появляется тогда, когда человек устраняет причины для вздутия живота, а заодно ускоряет метаболизм для эффективной потери веса. Для всего этого в рацион необходимо включить два продукта — кефир и йогурт. 

Кефир, по словам специалиста, богат пребиотиками и полезными бактериями. Употреблять его можно не только в «привычном» виде. Например, на основе кефира получаются вкусные коктейли. 

Йогурт, второй важный компонент, богат живыми культурами полезных бактерий, которые формируют кишечный микробиом. Рекомендуется выбирать несладкий йогурт — без добавок и усилителей вкуса. Если хочется превратить кисломолочный продукт в десерт, то тогда можно добавить в него свежие фрукты, ягоды и орехи, подсказал диетолог в разговоре с изданием She Finds. Главное, исключить содержание добавленного белого сахара. 

Ранее врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков ответил, подходят ли сырники со сметаной для сбалансированного завтрака. Оказывается, все не так просто, как мы думали.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.