Реклама
Для сохранения молодости кожи нужно не только ухаживать за ней с помощью различных косметических средств, питание тоже играет немаловажную роль, а в некоторых продуктах и вовсе содержатся вещества, которые останавливают процесс старения на клеточном уровне, рассказал врач-иммунолог Гад Альсалех.
Одно из таких веществ — спермидин. Это химическое соединение выполняет в организме различные метаболические функции, в том числе способствует обновлению клеток. Поступая вместе с продуктами питания, отметил врач, спермидин усваивается лучше всего.
Так, данное вещество в большом количестве содержится в бобовых, в том числе в чечевице и нуте. Спермидин есть в грибах и в овощах — в брокколи, цветной капусте, зеленом перце, спарже. Из этих продуктов можно приготовить полноценный обед и ужин, блюда получатся питательными, насытят организм витаминами и минералами, а также сохранят молодость кожи.
При этом Гад Альсалех, слова которого приводит издание Ladys.media со ссылкой на первоисточник, подчеркнул, что полагаться на одни продукты питания глупо, для замедления процесса старения важно также регулярно заниматься спортом и отказаться от вредных привычек.
Ранее управляющая салона красоты Гульнара Мирзабекова назвала распространенные ошибки в домашнем уходе за кожей.
