Реклама
В ближайшие сутки на Земле ожидается сильная магнитная буря. Ни для кого не секрет, что подобные явления оказывают воздействие на человека, в зоне особого риска — метеозависимые люди. У них могут возникнуть головные боли, апатия, сонливость.
В такие периоды важно особенно тщательно следить за своим самочувствием — как физическим, так и психическим. Например, врач-диетолог Ирина Писарева рекомендует отказаться во время магнитных бурь от некоторой пищи — фастфуда, жареных и слишком соленых блюд, сладостей, кофе и «газировки».
Перенести сильную магнитную бурю также поможет отказ от вредных привычек, добавила эксперт. Кроме того, следует уменьшить спортивные нагрузки, включая работы по дому и на даче. При этом гулять пешком нужно больше.
В такое время лучше хорошо высыпаться, меньше нервничать и пить больше воды. Последнее особенно важно для тех, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами, указала специалист, слова которой приводит «Газета.ру».
Ирина Писарева также посоветовала устраивать организму и мозгу своего рода перезагрузку. Можно выполнять духовные практики и принимать ванну с магниевой солью — все это в комплексе поможет снизить влияние магнитных бурь.
Ранее врач Светлана Малиновская рассказала, какой напиток поможет пережить магнитные бури.
