Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Черная Пятница!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Профессор призвал принимать контрастный душ каждый день — зачем?

Профессор призвал принимать контрастный душ каждый день — зачем?
Профессор призвал принимать контрастный душ каждый день — зачем?

Снизить уровень воспаления в организме можно с помощью правильного питания. Что есть и в каком количестве — сообщил доктор медицинских наук Андрей Ильницкий.

Гериатр подчеркнул, что воспалительные процессы заметно «изнашивают» организм, становясь причиной преждевременного старения. Чтобы не попрощаться со здоровьем, молодостью и красотой раньше времени, необходимо снизить уровень воспаления. 

Уровень стресса напрямую связан с активностью воспалительных процессов и состоянии клеточного тонуса. Долгие и длинные переживания негативно сказываются на здоровье, в то время как небольшой кратковременный стресс помогает организму взбодриться и восстановиться. 

Вызвать тот самый полезный стресс можно с помощью контрастного душа, подсказал Андрей Ильницкий в беседе с «Газетой.Ru». Сделать это можно и с помощью занятий спортом, но душ — более простой и доступный способ ускорить процесс выработки противовоспалительных цитокинов. Самое главное, что это правило актуально в любом возрасте, как в юном, так и пожилом. 

Ранее эксперт объяснил, сколько раз в неделю нужно мыть голову.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.