Реклама
О пользе самых разных каш для организма написано немало. Селен, цинк, магний и другие микроэлементы, а также полезные вещества можно почерпнуть из чашки с кашей. Но среди всего многообразия круп, теледоктор Александр Мясников предлагает остановиться на гречке. И вот почему.
По мнению врача, самой полезной кашей считается та, которую нужно варить из цельных зерен. К этой категории относится как раз-таки гречневая крупа. Готовить ее нужно не менее получаса. В таком случае, раскроется весь букет полезных организму веществ.
К тому же, гречневая каша подходит почти всем категориям людей. Особое внимание ей нужно уделить людям с диабетом или повышенным содержанием глюкозы в крови, отметил специалист в авторский программе «Доктор Мясников» на канале «Россия 1».
«Каша, которая смолота из цельного зерна, идет на пользу. Самая вкусная и полезная каша — это гречневая. Она полезна диабетикам и вообще всем», — высказался врач.
Ранее Мясников рассказал, какое масло нельзя есть ни под каким предлогом.
