Реклама
Апельсиновый сок такой популярный, потому что все верят в его пользу. Витамин С и органические кислоты действительно в нем присутствуют, но они же негативно воздействуют на зубную эмаль.
Ортодонт Виктория Радько напомнила, что напитки с низким рH, в том числе апельсиновый сок, могут вызвать деминерализацию эмали. При этом процессе кальций и другие элементы вымываются из структуры зуба. В итоге эмаль становится пористой, а значит, более уязвимой перед бактериями, вызывающими кариес.
При регулярном воздействии кислот зубы также становятся более чувствительными. Иногда происходит даже эрозия — поверхность зуба начинает разрушаться.
Чтобы защитить зубы, стоматолог посоветовала разбавлять сок водой. Так получится снизить концентрацию кислот. Пить апельсиновый нектар можно и через соломинку: контакт зубов с напитком минимизируется.
После употребления сока полезно прополоскать рот водой, чтобы удалить остатки кислот с поверхности зубов. А вот чистить зубы сразу после сока вредно. Лучше подождать 30 минут, пока эмаль не восстановится, заключила врач в беседе с РИАМО.
Ранее мы назвали 5 напитков, которые могут окрасить зубы навсегда.
