Реклама
В последнее время авокадо стал одним из самых популярных фруктов. Многие представить себе не могут завтрак без него или некоторые виды салатов. О том, какую пользу организму дает заморский плод, объяснила теледоктор Елена Малышева.
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач пояснила, что авокадо нужно включить в меню тем, кто старадает избыточным весом. Ведь фрукт помогает снизить аппетит и вес и вместе с тем вывести из организма «плохой» холестерин.
«Как показали исследования, этот фрукт снижает аппетит и способствует похудению. Он содержит омега-3, а также хорошо усваиваемые витамины A, D, E, K», — подчеркнула врач.
Ранее рассказывали, какой продукт поможет бороться с выпадением волос и вирусными инфекциями.
