Реклама
Доктор Александр Мясников категорически относится к соли. Он не употребляет ее как отдельный продукт и другим не советует. Ведь, по статистике, за один год человек съедает восемь килограммов соли. Это критические показатели.
В эфире авторской программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» врач отметил, что соль — это канцероген. Чрезмерное ее употребление вызывает рак желудка и влияет на кровяное давление. Повышенные его показатели могут привести к инфарктам и инсультам.
Все продукты, которые есть в магазинах, содержат соль. Так, например, в кусочке селедки и колбасы — суточная норма соли. Ее можно потреблять здоровым людям. А тем, кто страдает от гипертонии, нужно есть почти в два раза меньше. То есть, всего 2,5 г в день.
«Даже в 100 г яблочного сока есть четыре миллиграмма соли. Думайте о том, что вы едите! Старайтесь есть натуральные продукты, овощи, фрукты, рыбу», — подчеркнул специалист.
Ранее Мясников объяснил, какие продукты полезны для здоровья глаз. Оказалось, что черники в этом списке нет.
