☰
✕
РегистрацияВход

Спецпроекты

ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачиКулинарная школаСтатьиМеню на неделю
Клуб
ПотокПостыКулинарные битвыКонкурсыПользователи
ПодборкиЭнциклопедияКулинарный календарь
Рецепт
Главная»Рецепты»
Диетический салат с консервированным тунцом и вялеными томатами

Диетический салат с консервированным тунцом и вялеными томатами

Приготовление
20 минут
Рецепт на:
3 персоны
Описание
Консервированный тунец, как и все морепродукты имеет небольшую калорийность и обладает полезными свойствами. Особенно полезны в его составе жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Салат с тунцом ТМ «Магуро» очень легки и вкусный. Угощайтесь и худейте!

Ингредиенты

Основные
тунец консервированный ТМ «Магуро»
1 банка
горошек зеленый
3 ст. л.
огурцы свежие
1 шт.
салат листовой
1 упаковка
маслины
2 ст. л.
лук зеленый
4 стебля
яйца перепелиные
5 шт.
помидоры вяленые
50 г
соль
по вкусу
перец черный
по вкусу
лимонный сок
по вкусу

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/6
Приготовим заправку. У меня консервированный в оливковом масле тунец ТМ «Магуро». Я слила из тунца масло и добавила лимонный сок. Посолила, поперчила.
шаг 2/6
Подготовьте горошек, огурец, лук, вяленные томаты, маслины нарежьте. Перепелиные яйца отварите.
шаг 3/6
Смешать салат, горошек, огурец, маслины, лук и вяленные томаты. Выложить на блюдо.
шаг 4/6
Следующий слой тунец ТМ «Магуро» и перепелиные яйца.
шаг 5/6
Полейте салат заправкой и подавайте к столу.
шаг 6/6
Приятного аппетита!
Комментарии — 3
Снежинка Татьяна
6 лет назад

Викуль, готовила твой салатик, давно, правда, аж на Пасху)))) Оставались помидорки вяленые и тунец был, но подвел меня, был мелкими кусочками😏 поэтому не очень красиво, но салатик удался по вкусу, интересно и свежо получилось!😋😋 Спасибо тебе за рецептик!!😘 фото лови😉

Виктория
6 лет назад
Снежинка Татьяна,

Танюш, спасибо за фотоотчет😍😘 У тебя получился очень красивый салат. То что тунец мелкими кусочками, нисколько не портит внешний вид и эстетику блюда.😋😍 Я уверена, получилось вкусно 👌👍Молодец! 💗

Снежинка Татьяна
6 лет назад
Виктория,

спасибочки😊

Добавить комментарий
Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"