Рецепт
Главная»Рецепты»
Тилапия с розмарином

Тилапия с розмарином

Приготовление
30 минут
Рецепт на:
3 персоны
Описание
Легкое диетическое блюдо. Отличный обед или ужин.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/7
Филе тилапии ТМ «Магуро» разморозить, как указано на пачке производителя.
шаг 2/7
Промыть, обсушить бумажными полотенцами. Складываем в миску. Добавить 1 ст. л. растительного масла, соль, перец и аккуратно натереть каждый кусочек филе со всех сторон. Выкладываем в форму для запекания.
шаг 3/7
Помидоры черри смешать с оставшимся растительным маслом, орегано, черным молотым перцем и солью по вкусу. Выкладываем на рыбу. Раскладываем веточки свежего розмарина. Можно уже отправить в разогретую до 180°C духовку.
шаг 4/7
А можно добавить любой рассольный сыр. У меня овечий сыр, довольно твердый и соленый. Отправляем в разогретую до 180°C духовку на 20 минут.
шаг 5/7
Через 20 минут достаем готовое блюдо, даем постоять 2–3 минуты.
шаг 6/7
Можно подавать.
шаг 7/7
Приятного аппетита!
Комментарии — 6
Оксана Чуб
5 лет назад

Мне нравится ужин! И вкус рыбы остаётся рыбным😋👍

Svetlana Gorelova
5 лет назад
Оксана Чуб,

Оксана, ничем не испорчен) розмарин только подчеркивает)))😋😋😋

Simona
5 лет назад

Света, отличная рыбка!👌👍👏😋😋

Svetlana Gorelova
5 лет назад
Simona,

Тома, спасибо)))😍😍😍

Виктория
5 лет назад

Светик, очень удачное сочетание рыбы и овечьего сыра 👌 Я вообще козий люблю, это наверное тоже самое 🤷🤣 Вкусно 💯 и неизбитое сочетание👍

Svetlana Gorelova
5 лет назад
Виктория,

Викуль, очень удачное)😘 Он еще такой соленый, что прям идеально с рыбой) Почти тоже самое) хотя рассольный из коровьего не хуже)))😜

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"