Реклама
Тилапия в соусе унаги
Sen Soy
11 марта 2022
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
Тилапию, которую иногда называют королевским окунем, выращивают в пресных водоемах. Эта рыба очень неприхотлива в еде, ее мясо обладает отменными вкусовыми качествами. Блюда из филе тилапии весьма разнообразны, в сети можно найти множество рецептов приготовления этого продукта вместе с пошаговым фото. И в духовке, и в мультиварке филе тилапии получается очень вкусным. Врачи-диетологи часто расходятся во мнении о том, приносит ли употребление филе тилапии пользу или вред, и споры эти небезосновательны. Дело в том, что при богатом химическом составе концентрация жирных кислот Омега 6 у этой рыбы превышает количество кислот Омега 3, а это означает, что данный продукт может нарушить баланс в организме человека. Калорийность филе тилапии составляет 120 ккал на 100 г. О том, как вкусно приготовить филе тилапии, вы сможете узнать на сайте «Едим Дома».
