Табуле не просто салат, он может стать полноценным обедом или ужином, к тому же это прекрасное поле, чтобы фантазировать, делать его все время разным. Помидоры подойдут любые, главное, чтобы они были

Юлия Высоцкая

25 июня 2022

Рецепт от юлии высоцкой

Салат с помидорами черри, авокадо и оливками

Салат берите тот, что любите, подойдет и подмосковный, и Айсберг, и рукола, и даже молодые свекольные листья, главное, чтобы все это было свежим, звонким, хрустящим. Можно добавить кинзу или мяту —

Юлия Высоцкая

12 сентября 2020

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Салат с апельсином, цикорием и чили

Уксус в этот салат добавлять не нужно, апельсин сделает всю работу.

Юлия Высоцкая

09 февраля 2011

Рецепт от юлии высоцкой

Салат из чечевицы с молодой свеклой, радиккио и фундуком

Вместо радиккио можно добавить руколу или даже молодую крапиву — поверьте, она очень вкусная! Что касается средиземноморских травок, то и розмарин, и орегано, и тимьян для таких салатов подходят

Юлия Высоцкая

23 мая 2020

Салат с курицей и шпинатом

LapSha (Мария)

06 октября 2011

Рецепт на:

3 персоны

ОПИСАНИЕ

Очень нежный, вкусный, сытный и полезный салатик. Прекрасно будет смотреться и на праздничном столе, и в повседневной жизни. Не тяжелый, и можно даже сказать вполне диетический)

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Ингредиенты

- свежий шпинат 75 г

- куриное филе

- огурец 1 шт.

- зелень петрушки

- пару стеблей зеленого лука

- яйцо варенное 2 шт.

Для заправки:

- 2 ст.л. греческого йогурта

- 2 ч.л. творожного сыра

- соль, перец

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/9

Листья шпината разобрать, все не красивые и подвявшие убрать.

На весь экран

# шаг 2/9

Добавить очень мелко нашинкованную петрушку и лук.

На весь экран

# шаг 3/9

Курочку можно использовать вареную, жареную или копченую. В данном случае жаренная на капельке масла до золотистой корочки. Довольно мелко нарезать и отправить к зелени.

На весь экран

# шаг 4/9

Огурец нарезать тонкими полосочками.

На весь экран

# шаг 5/9

Приготовим соус. Для этого в миске смешаем 2 ст.л. греческого йогурта. Его можно заменить на любой натуральный йогурт.

На весь экран

# шаг 6/9

Добавим творожный сыр по типу альмете, натура, буко и т.д. У меня легкий, с уменьшенной жирностью. Соус обязательно посолить и поперчить.

На весь экран

# шаг 7/9

Добавим заправку в миску с салатом.

На весь экран

# шаг 8/9

В миске их под соуса вилкой раздавим 2 варенных яйца до состояния крупной крошки. И добавим к салату.

На весь экран

# шаг 9/9

Всё хорошенько перемешаем и можно подавать к столу! Приятного аппетита!

поделиться фото

4.5

согласны?

Похожие рецепты

Рецепты

Салат с курочкой,черри и легким апельсиновым дрессингом.

Настоящее удовольствие!

Ляля

14 апреля 2012

Рецепты

Салат с запеченной куриной грудкой, овощами и адыгейским сыром

Продолжая и поддерживая куриную тему, хочу предложить Вашему вниманию, друзья, салат с запечённой куриной грудкой. Курица замечательно сочетается в нём с овощами, авокадо придаёт нежности и сытности

Светлана Горбуненко

09 сентября 2011

Рецепты

Салат с фасолью и курицей в луковой корзинке

Хотела бы поделиться с вами не только интересным рецептиком салата, но и необычной формой подачи. Такой салат будет ярким и красивым пятном на будничном или праздничном столе. Белая фасоль прекрасно

LapSha (Мария)

18 января 2012

Рецепты

Салат с курицей, апельсином и карамелизированными орехами

В преддверии праздника хочу предложить вам ещё парочку салатов! Такой яркий салат с апельсином привлекает внимание и возбуждает аппетит! Куриное филе с грейпфрутом уже оценили, сейчас рекомендую