Реклама
Юлия Высоцкая
Безумно люблю начинать день с таких вкусных и полезных коктейлей.Насыщенность организма приходит очень быстро,при этом нет тяжести в желудке.
Отруби являются источником витаминов и микроэлиментов,в особенности группы В,а также минеральных веществ.Клетчатка является питательной средой для нормальной микрофлоры кишечника и прекрасно нормализует пищеворение.
Банан-дает сытость организму,к тому же бананы помогают организму производить серотонин-"гормон счастья".Нехватка которого ,особенно ощущается в осенне-зимний период.
Корица-способствует быстрому похудению.Эта специя обладает способностью более чем в 15 раз ускорять протекающий в организме процесс переработки сахара.
Про кефир можно и не говорить,все прекрасно знают как он благоприятно влияет на микрофлору кишечника.
Так,что давайте начнем день с вкусного и полезного завтрака!
| Белки | 10 г |
| Жиры | 3 г |
| Углеводы | 63 г |
| 1 ст. л. |
| 1 шт. |
| ½ ч. л. |
| 70 г |
| 200 г |
Так получилось, что большинство праздничных блюд нужно запекать. А вдруг духовки нет? Это не значит,
Принято считать, что людям с проблемами ЖКТ не стоит налегать на острые продукты — горчицу, перец
Штрудель — идеальный десерт для зимы, но времени на его приготовление в конце года может совсем не
Выражение «безглютеновый» или «без глютена» стало очень популярным в последние годы. Производители
Сама полезность!
Леночка,спасибо)😘
очень вкусное утро😍
ага))
Вкусно!!!!💗
Светлан,спасибо)😘
Регулярно пью кефир с корицей 😌, приберу рецепт, попробую и такой вариант 😉.
Спасибо за рецепт 😍😘💐
Анжела,пожалуйста)🌹
Вот с завтрашнего утра и начну - все для этого есть в наличии. Но вишневый сок заменю сиропом из свежемолотой засахаренной облепихи. Думаю, результат будет не хуже. Спасибо за идею😍
Галиночка,будет еще лучше!Облепиха кладезь витаминов!
Как обещала, с отчетом после завтрака.😍 Очень вкусно. Бананы с кефиром и ягодами- это почти ежедневный вечерний напиток для меня, а вот для утра хороший вариант с отрубями. Спасибо😘
Галиночка,спасибо за фотоотчет))И теплые слова)😘