Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниНовогодние подарки!Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Морковно-ореховый смузи

Морковно-ореховый смузи
Морковно-ореховый смузи
Морковно-ореховый смузи
Морковно-ореховый смузи
Морковно-ореховый смузи
Морковно-ореховый смузи
Морковно-ореховый смузи
Приготовление
5 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

    Продолжаем сочинять полезные перекусы на основе йогурта/кефира!  

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet

Пищевая ценность порции

615
кКал
26%
Белки14 г
Жиры11 г
Углеводы115 г
% от дневной нормы
4 %
2 %
8 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 ст. л.
2 ст. л.
1 ч. л.
½ ст. л.
8 шт.
300 мл

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/10

Финики промыть, разрезать пополам.
Финики промыть, разрезать пополам.


На весь экран

# шаг 2/10

Влить в кувшин для взбивания йогурт (у меня персиковый, сын любит, но можно без добавок или кефир), всыпать финики.
Влить в кувшин для взбивания йогурт (у меня персиковый, сын любит, но можно без добавок или кефир), всыпать финики.


На весь экран

# шаг 3/10

Орехи измельчить заранее на кофемолке.
Орехи измельчить заранее на кофемолке.


На весь экран

# шаг 4/10

Также взяла льняную муку и пророщенные зёрна пшеницы (у нас продают уже измельчённые в отделах здорового питания и лён тоже).
Также взяла льняную муку и пророщенные зёрна пшеницы (у нас продают уже измельчённые в отделах здорового питания и лён тоже).


На весь экран

# шаг 5/10

Морковь очистить и натереть на мелкой тёрке.
Морковь очистить и натереть на мелкой тёрке.


На весь экран

# шаг 6/10

Помещаем все перечисленные добавки в йогурт или другую кисло-молочную основу.
Помещаем все перечисленные добавки в йогурт или другую кисло-молочную основу.


На весь экран

# шаг 7/10

Взбиваем!
Взбиваем!


На весь экран

# шаг 8/10

Переливаем в любимую кружку.
Переливаем в любимую кружку.


На весь экран

# шаг 9/10

Выпиваем на завтрак или в перекус.
Выпиваем на завтрак или в перекус.


На весь экран

# шаг 10/10

Много моркови Вы не съедите, а вот в таком коктейле получите порцию сочной морковки, она тут даже и не заметна!
Много моркови Вы не съедите, а вот в таком коктейле получите порцию сочной морковки, она тут даже и не заметна!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 12
Отправить
Натали*Лали
Натали*Лали
9 лет назад

Таня,с удовольствием попробую😃🍀🍀🍀

Т
Т
9 лет назад
Натали*Лали,

Верю-верю, 😌 буду ждать...😇,спасибо ещё раз 💖 за отчёт котлеткам,Наташ!!! 😍😘

Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад

Вот полезно, так полезно😋😋

Т
Т
9 лет назад
Ирина B&C,

И не говори, 😆 много чего влезло 😄 в кружечку,Иришка))) 🐾pooh_lol🐾

~Un Dina~
~Un Dina~
9 лет назад

Танечка, подсадила ты семью pooh_lolна полезные напитки 😋🌸!

Т
Т
9 лет назад
~Un Dina~,

Да я больше себе, 😉 а остальным даю попробовать, pooh_lol оценить,у мужчин совершенно 😚 другие пристрастия в еде, 😎 вот пеку исключительно для них))) 😋

Апрель
Апрель
9 лет назад

красивая кружка, интересно показала😋💖

Т
Т
9 лет назад
Апрель,

Ага,вот на любимый 😎 перекус конкурс,так стараюсь pooh_lol..,очень хочется выиграть хорошую технику))) 😌

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
9 лет назад

Какой вкусный коктейль!!Я бы отведала!!😋

Т
Т
9 лет назад
Екатерина Корженевская,

Катюша, 😍 смело угощаю...,всё полезно 😇 и вкусно в одной кружке))) 😉😋🌺

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.