Французы называют это компот, но в нашем представлении компот — совсем другая история, а здесь просто курага, замоченная в яблочном соке, который нужно превратить в сироп! Орехи и сухофрукты подойдут любые, а йогурт лучше взять пожирнее.
Белки | 20 г |
Жиры | 23 г |
Углеводы | 131 г |
70 г |
1 щепотка |
1 щепотка |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
1 горсть |
1 горсть |
2 щепотки |
1 ст. л. |
230 г |
75 мл |
1 щепотка |
1 щепотка |
1 щепотка |
200 г |
1 щепотка |
1 ч. л. |
Алкогольным напиткам не место в диетическом меню, уверена диетолог Юлия Чехонина. И дело не только в
Холодные супы — отличный вариант летнего обеда или ужина. Кроме окрошки и свекольника есть другие
Здоровый кишечник — здоровый организм. Терапевт подсказала, какие продукты включить в рацион, чтобы
Яблочная кожура — это вовсе не отходы, а очень ценный для здоровья продукт, который поможет решить