Реклама
Быстрый и дешевый перекус в виде лапши быстрого приготовления по нраву многим людям, даже детям. Эксперты предупреждают: увлекаться этим продуктом не стоит.
Диетолог Людмила Чернова убеждена, что такое блюдо сродни фастфуду. Быстрая лапша сильно отличается по составу от макарон.
В ней содержится пшеничная мука высшего сорта; растительное масло; сахар; крахмал; соль.
Кроме этого, состав включает в себя массу всяческих вредных добавок: усилитель вкуса глутамат натрия, консерванты, загустители, красители и трансжиры, сушеные овощи и прочие приправы.
Одна порция лапши — это 400-500 кКал, то есть продукт очень сытный.
Если есть ее каждый день, могут появиться проблемы со здоровьем: гастрит, высокое давление, отеки, головные боли, ожирение.
По информации сайта style.rbc.ru, большое количество насыщенных жиров может вызвать повышение уровня холестерина, сбои в работе сердца и даже диабет. Такая лапша имеет высокий гликемический индекс. Углеводы быстро всасываются в кишечник, в результате чего сахар в крови резко повышается.
Ранее мы рассказывали, что будет, если каждый день есть макароны.
