здравствуйте, специально зарегистрировалась, чтоб ответить😀! в Германии рекомендуют хороший гомеопатический препарат Mastodynon. именно при ПМС и особенно при проблемах с грудью, связанныхс ПМС. нужно пить как минимум пару месяцев, результат отличный. попробуйте.
Начала читать комментарии и подумала, что либо йогу либо цигун надо практиковать. Это помогает 100%. Посмотрите книгу "Йога - жемчужина для женщин" или книжку Ульмасбаевой - там есть асаны именно от ПМС!
А мне повезло:) У меня есть друг, не гей, не маменькин сынок, абсолютно реальный и любящий парень, который всегда поддержит, утешит, зробитьвсе, чтобы не болело, не плакалося, а я сли плачется, то подставит плечо и жилетку:) Просто рассказываю ему, что чувствую, и не только когда ПМС, но и каждый день, несмотря на обстоятельства, поэтому, наверное, нам не нужно много слов - все понимается с полувзгляда.
Доброе утро! Я тоже очень долго мучилась.
Но потом начала за 10 дней до ПМС принимать гомеопатический препарат "Ременс" (есть в таблетках подъязычно, есть в каплях - кому как удобно).
Он меня и спасает.лучше себя как-то поберечь на эти 3-4 дня. После работы не нестись за продуктами, к плите, а спокойно полежать. послушать музыку, выпить любимый чай, расслабиться. почитать хорошую, позитивную книжку или посмотреть кино.
здравствуйте, специально зарегистрировалась, чтоб ответить😀! в Германии рекомендуют хороший гомеопатический препарат Mastodynon. именно при ПМС и особенно при проблемах с грудью, связанныхс ПМС. нужно пить как минимум пару месяцев, результат отличный. попробуйте.
Начала читать комментарии и подумала, что либо йогу либо цигун надо практиковать. Это помогает 100%. Посмотрите книгу "Йога - жемчужина для женщин" или книжку Ульмасбаевой - там есть асаны именно от ПМС!
Я спасаюсь йогой и всем советую =)
А мне повезло:) У меня есть друг, не гей, не маменькин сынок, абсолютно реальный и любящий парень, который всегда поддержит, утешит, зробитьвсе, чтобы не болело, не плакалося, а я сли плачется, то подставит плечо и жилетку:) Просто рассказываю ему, что чувствую, и не только когда ПМС, но и каждый день, несмотря на обстоятельства, поэтому, наверное, нам не нужно много слов - все понимается с полувзгляда.
Доброе утро! Я тоже очень долго мучилась.
Но потом начала за 10 дней до ПМС принимать гомеопатический препарат "Ременс" (есть в таблетках подъязычно, есть в каплях - кому как удобно).
Он меня и спасает.лучше себя как-то поберечь на эти 3-4 дня. После работы не нестись за продуктами, к плите, а спокойно полежать. послушать музыку, выпить любимый чай, расслабиться. почитать хорошую, позитивную книжку или посмотреть кино.