Рулет из лаваша
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
8 адам
 

oziqlanish faktlari qismlar

389
kkal
16%
oqsillar16 г
yog'lar23 g
uglevodlar30 g
kunlik qiymatdan
4 %
4 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
1 qatlam
150 g
400 g
3 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
3 novda
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
3 . kompyuterlar
300 ml
1 . kompyuterlar
1 osh qoshiq

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/13

Рис Золотистый ТМ «Националь» промойте до прозрачной воды и сварите согласно инструкции на упаковке.


бүкіл экранға

# қадам 2/13

Мелко нарежьте лук.


бүкіл экранға

# қадам 3/13

На разогретую сковороду налейте растительное масло и обжарьте лук до прозрачности, добавьте фарш, посолите и поперчите, жарьте до готовности.


бүкіл экранға

# қадам 4/13

У помидоров сделайте надрезы, залейте кипятком на пару минут, снимите кожицу и нарежьте небольшими кусочками.


бүкіл экранға

# қадам 5/13

Мелко порубите укроп.


бүкіл экранға

# қадам 6/13

У болгарского перца удалите семена и тоже мелко нарежьте.


бүкіл экранға

# қадам 7/13

Смешайте фарш, рис, овощи и зелень.


бүкіл экранға

# қадам 8/13

Расстелите лаваш, выложите на него начинку и сверните рулетом.


бүкіл экранға

# қадам 9/13

Выложите рулет в форму для кекса (если у вас такой нет, выложите в форму для запекания с высокими бортиками, обычную форму лучше предварительно смазать растительным маслом).


бүкіл экранға

# қадам 10/13

Взбейте яйца и сливки. Посолите.


бүкіл экранға

# қадам 11/13

Залейте рулет яичной смесью. Длинной шпажкой сделайте несколько проколов в рулете.


бүкіл экранға

# қадам 12/13

Запекайте в предварительно нагретой до 200°С духовке 35 минут.


бүкіл экранға

# қадам 13/13

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.