Рецепт от юлии высоцкой
Грильдегі шампиньон маринадтары
Дайындық
15 минут
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
1 адамға
oziqlanish faktlari idishlar
580
kkal
24%
| oqsillar | 20 г |
| yog'lar | 54 g |
| uglevodlar | 7 g |
kunlik qiymatdan
5 %
11 %
0 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
tizimga kiring yoki ro'yxatdan o'ting va biz sizning kunlik protein, yog 'va uglevodlarni iste'mol qilish miqdorini chiqarishimiz mumkin
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
| 400 г |
| 3 ст. л. |
| 1 дәміне қарай |
| 1 дәміне қарай |
| 1 дәміне қарай |
| 1 дәміне қарай |
рецепт бойынша фото есептер0
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
қадамдық рецепт
бүкіл экранға
# қадам 1/3
Барлық ингредиенттер дәміне қарай қосылады. Белгілі бір мөлшер қажет емес. Саңырауқұлақтарды жуыңыз, оларды қолыңызбен араластыруға ыңғайлы болатындай етіп пластикалық контейнерге салыңыз (саңырауқұлақтар қасықпен зақымдалуы мүмкін).
бүкіл экранға
# қадам 2/3
Тұздықты дайындаңыз: кориандр мен бұрышты ерітіндіге салыңыз, соя соусымен, қыша мен майонезбен араластырыңыз. Саңырауқұлақтарды осы тұздықпен толтырыңыз, араластырыңыз & nbsp; қолыңызбен. Тұздық қоңыр түсті болуы керек.
бүкіл экранға
# қадам 3/3
Саңырауқұлақтар бұл тұздықта 15 минуттан 3 сағатқа дейін тұра алады. Осыдан олар аз дәмді болмайды. Пісірер алдында оларды шашлыктарға байлаған дұрыс, бірақ тор да жұмыс істейді. Ыстық көмірдің үстінде қоңыр, қоңыр қыртысқа дейін пісіріңіз.
5.0
согласны?
Похожие рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Реклама
Реклама
