Рецепт от юлии высоцкой
Tez funchoza retsepti
сooking Time
40 daqiqalar
Recipe For
1 adamga
Sipattama
Tez va mazali. Agar xohlasangiz, salatga go'sht va qo'ziqorin qo'shishingiz mumkin. Ovqat yanada yaxshilanadi.
oziqlanish faktlari idishlar
3319
kkal
141%
| oqsillar | 73 г |
| yog'lar | 2 g |
| uglevodlar | 755 g |
kunlik qiymatdan
18 %
0 %
54 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
tizimga kiring yoki ro'yxatdan o'ting va biz sizning kunlik protein, yog 'va uglevodlarni iste'mol qilish miqdorini chiqarishimiz mumkin
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
| 2 орау |
| 2 дана. |
| 2 дана. |
| 0 басы |
| 2 дана. |
| 1 дәміне қарай |
| 2 ст. л. |
| 1 дәміне қарай |
| 1 дәміне қарай |
| 1 дәміне қарай |
retsept bo'yicha fotoreportajlar0
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept
to'liq ekran
# qadam 2/4
Noodle ustiga 10 daqiqa sovuq suv quying, so'ngra 3 daqiqa davomida qaynoq suv quying. Uni yuving, suvni to'kib tashlang.
to'liq ekran
# qadam 3/4
Sabzavotlar rangini yo'qotmasligi uchun sabzi va qalampirni o'simlik yog'iga ozgina qovuring. Tug'ralgan sarimsoq qo'shing.
to'liq ekran
# qadam 4/4
Qovurilgan sabzavotlarni noodle va bodring bilan aralashtiring. Ta'mga tuz va ziravorlar qo'shing, sirka va soya sousini quying (miqdori — sizning xohishingizga ko'ra). Aralashtiring va 15 va 20 daqiqa davomida muzlatgichga qo'ying. Yoqimli ishtaha!
4.5
согласны?
Похожие рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Реклама
Реклама
