Запеченная яичница с креветками
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

тағамдық құндылық бөліктер

738
кКал
31%
ақуыздар58 г
майлар53 г
көмірсулар4 г
күнделікті нормадан
15 %
10 %
0 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные:
8 дана.
4 ст. л.
40 г
12 дана.
3 ст. л.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Ингредиенты, которые нам пригодятся.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Керамические формочки для выпечки смажьте сливочным маслом, в каждую разбейте по 2 яйца, сохраняя целостность желтка.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Сверху на яйца добавьте по 1 ст. л. сливок. Добавьте специи по вкусу. Запекайте яйца при 160°С 20 минут.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Креветки ТМ «Магуро» очистите.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

В сковороде с толстым дном растопите сливочное масло, обжарьте креветки до золотистого цвета.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Добавьте сметану, тщательно перемешайте и оставьте на огне на 1 минуту. Когда сметана загустеет, приправьте креветки специями по вкусу и снимите с огня.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Выложите в каждую формочку с яйцами креветки.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Подавайте блюдо к завтраку. Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.