Утренний салат с омлетом и креветками
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

oziqlanish faktlari qismlar

449
kkal
19%
oqsillar39 г
yog'lar28 g
uglevodlar9 g
kunlik qiymatdan
10 %
5 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные:
200 g
0 guruh
150 g
2 . kompyuterlar
6 . kompyuterlar
1 osh qoshiq
50 g
20 g
2 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/10

Ингредиенты, которые нам понадобятся.


бүкіл экранға

# қадам 2/10

Креветки ТМ «Магуро» разморозьте и очистите.


бүкіл экранға

# қадам 3/10

Салат айсберг порвите руками, редис нарежьте кружочками, зеленый лук измельчите.


бүкіл экранға

# қадам 4/10

Приготовьте омлет, соединив куриные яйца, тертый пармезан, сливки.


бүкіл экранға

# қадам 5/10

Взбейте омлет.


бүкіл экранға

# қадам 6/10

Поджарьте омлет на сливочном масле с обеих сторон.


бүкіл экранға

# қадам 7/10

Остудите омлет и нарежьте его полосками.


бүкіл экранға

# қадам 8/10

Добавьте омлет к салату.


бүкіл экранға

# қадам 9/10

Добавьте креветки к салату.


бүкіл экранға

# қадам 10/10

Заправьте салат сметаной и специями. Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.