Курица с чоризо и фасолью
Дайындық
3 сағат
Дайындау
1 hжәне 20 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

970
кКал
41%
ақуыздар79 г
майлар58 г
көмірсулар43 г
күнделікті нормадан
20 %
11 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные и маринад
1 қаңқа
2 бұтақ
3 бұтақ
2 ш. л.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
200 мл
Кроме того
600 г
200 г
50 г
5 қалампыр
300 мл
1 дана.
1 ш. л.
1 дана.

рецепт бойынша фото есептер2

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Курицу разделать на порционные кусочки. Из подходящих частей сварить бульон. Как оказалось, бульон не понадобился для данного блюда, но бульон у хорошей хозяйки всегда найдет свое применение.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

Смешать мелко рубленый розмарин, тимьян с солью, красной сладкой паприкой и натереть этой смесью курицу. Влить апельсиновый сок и оставить мариноваться минимум на 3 часа.


бүкіл экранға

# қадам 3/9

Лук нарезать полукольцами. Обжарить на разогретом масле несколько минут, добавить нарезанную чоризо и обжарить до золотистого цвета.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

В форму для запекания выложить лук с чоризо, смешать с отварной фасолью, выложить крупно порезанные кусочки чеснока.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

Кусочки курицы обсушить бумажным полотенцем, обжарить на разогретом масле до золотистой корочки.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Выложить курицу на фасоль. Маринад смешать с копченой паприкой и влить в форму. Между кусочками курицы разложить ломтики апельсина (у меня лимон) и маслины (у меня зеленые и черные).


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Запекать в заранее разогретой до 200°С духовке 50 минут или до готовности курицы.


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Такие блюда не рекомендуется подавать сразу, необходимо дать блюду минут 10-15 отдохнуть. Подавать с любимой зеленью.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

Чтобы посмотреть фотографию полностью, раскройте ее на полный экран. Приятного!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(15)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.