Теплый салат с куриной грудкой и овощами-гриль
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

748
kkal
31%
oqsillar62 г
yog'lar45 g
uglevodlar20 g
kunlik qiymatdan
15 %
9 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 дана.
1 дана.
1 дана.
1 дана.
2 ст. л.
1 дана.
3 ст. л.
1 ш. л.
1 ш. л.
500 г
1 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/12

Молодой кабачок очистить от кожуры и нарезать небольшими брусочками.


бүкіл экранға

# қадам 2/12

И обжарить на сковороде-гриль на растительном масле.


бүкіл экранға

# қадам 3/12

Как будут готовы, выложить на бумажную салфетку и дать стечь лишнему маслу.


бүкіл экранға

# қадам 4/12

Баклажан нарезать полукружочками.


бүкіл экранға

# қадам 5/12

И обжарить на сковороде-гриль.


бүкіл экранға

# қадам 6/12

Куриную грудку нарезать небольшими кусочками, отбить молотком, поперчить, посолить. Обжарить на сковороде-гриль.


бүкіл экранға

# қадам 7/12

Болгарский перец очистить от семян и нарезать кусочками.


бүкіл экранға

# қадам 8/12

Лук нарезать кружочками.


бүкіл экранға

# қадам 9/12

Приготовить заправку. Перемешать лаймовый сок ТМ Sicilia, оливковое масло, винный уксус и итальянские травы.


бүкіл экранға

# қадам 10/12

Заправка готова!


бүкіл экранға

# қадам 11/12

Перемешать все ингредиенты и выложить на блюдо.


бүкіл экранға

# қадам 12/12

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.