Салат с крабовыми палочками и соленой заправкой
Салат с крабовыми палочками и соленой заправкой
Салат с крабовыми палочками и соленой заправкой
Салат с крабовыми палочками и соленой заправкой
Салат с крабовыми палочками и соленой заправкой
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

265
kkal
11%
oqsillar22 г
yog'lar12 g
uglevodlar18 g
kunlik qiymatdan
6 %
2 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
180 g
160 g
2 . kompyuterlar
100 g
60 g
20 g
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Подготовим продукты. Капусту отварим в кипящей воде 10-12 минут, после этого опустим в холодную воду. Крабовые палочки Vici размораживать не надо, они охлажденные. Сварим яйца.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

Нарежем крупно капусту.


бүкіл экранға

# қадам 3/9

Добавим яйца.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

Нарежем кружками крабовые палочки (спешила, случайно набрала новое слово вместо двух — «крабочки» — название подходит, палочки нежные, аккуратные при нарезке, не распадаются, предлагаю новое наименование продукта )))


бүкіл экранға

# қадам 5/9

Соединим соленую рыбу, йогурт и зелень. Перемелем.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Заправим салат соусом зеленым. Такая заливка даст соленость, чуть вкус рыбы, но вместе с этим не затмит вкус капусты и крабовых палочек.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Перчим, чуть солим при необходимости. От соли можно совсем отказаться, все зависит от солености рыбы.


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Перемешаем.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.