Карри с креветками и цукини
Дайындау
25 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

572
кКал
24%
ақуыздар22 г
майлар26 г
көмірсулар64 г
күнделікті нормадан
6 %
5 %
5 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
2 дана.
1 қалампыр
2 ст. л.
600 г
250 г
1 ст. л.
400 мл
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 ст. л.
Гарнир
250 г
2 сабақ

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

В глубокой сковороде разогреть масло и пассеровать лук (подойдет и репчатый) и чеснок. Добавить цукини, нарезанные на полудольки. Обжарить в течение нескольких минут. Поставить вариться рис.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Добавить креветки (у меня размороженные), обжарить еще в течение нескольких минут.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Добавить 1 ст. л. порошка карри (у меня карри с кизой, но подойдет любой вариант карри в порошке), размешать.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Добавить кокосовое молоко (у меня с пониженной жирностью), размешать. Отобрать немного соуса и развести в нем крахмал. Вылить в карри и довести до кипения. Уменьшить огонь и тушить 5 минут.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Карри посолить, поперчить и добавить щепотку острого перца чили. Блюдо готово.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Рис идеально подходит к карри в качестве гарнира.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Приятного!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(9)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.