Витаминная окрошка
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
5 адам
 

oziqlanish faktlari qismlar

377
kkal
16%
oqsillar14 г
yog'lar9 g
uglevodlar60 g
kunlik qiymatdan
3 %
2 %
4 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
5 . kompyuterlar
3 . kompyuterlar
4 . kompyuterlar
200 g
5 . kompyuterlar
1 guruh
1 guruh
500 ml
100 g
1 l
1 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Для приготовления окрошки нам понадобятся следующие ингредиенты.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

Сварите картофель в мундире, очистите от кожуры и нарежьте мелким кубиком.


бүкіл экранға

# қадам 3/9

Сварите яйца вкрутую, очистите от скорлупы, нарежьте мелким кубиком.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

Измельчите соломкой огурцы и редис.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

Мелко нашинкуйте укроп, петрушку и зеленый лук.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Соедините все ингредиенты в глубокой емкости и заправьте греческим йогуртом и горчицей.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Затем залейте получившуюся окрошку негазированной водой SPA Reine и кефиром.


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Добавьте соль и хорошо перемешайте.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

Подавайте окрошку охлажденной.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.