Таку-таку (рис по-перуански)
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

332
кКал
14%
ақуыздар7 г
майлар9 г
көмірсулар54 г
күнделікті нормадан
2 %
2 %
4 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
300 г
1 бір уыс
2 ст. л.
2 қалампыр
1 дана.
1 дана.
2 г
1 банк

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Рис отварить согласно инструкции, остудить.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Лук и чеснок мелко нарезать.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

В сковороде разогреть масло, обжарить лук и чеснок. Добавить перец чили. Я беру сушеный. Жарить, помешивая, 5 минут.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Добавить соус чили, фасоль ТМ «Фрау Марта».


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Добавить рис. Перемешать. Жарить, помешивая, еще минут 5.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

За пару минут до готовности немного увеличить огонь, утрамбовать рис, чтобы снизу образовалась хрустящая корочка.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Разложить рис по тарелкам, подавать с банановыми чипсами. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.